diary express

 Meskipun kamu lelah dengan kenyataan ini setidaknya bertahan hidup masih beruntung, tidak meninggal sia-sia. Meskipun hatimu perih, air matamu tumpah karena menangis tetap teguh berusaha meskipun payah. Kita kan cuma manusia biasa kalau lelah wajar.

 #membuka lembaran baru Saat paling tepat adalah memperbaiki diri bukan memperbaiki kesalahan yang telah terjadi. Kalau kamu bisa berdamai dengan dirimu maka kamu menang memerangi dirimu.  Kamu berhak atas dirimu. Tidak ada yang bisa mengalahkanmu selagi kamu mau berubah #ikhlas Kalau kamumarah maka jangan menyangkal tapi akuilah Gak apa-apa diejek mrmang kitatidak selamanya sempurna banyak kekurangan dan kelemahan. Akui saja. Ya aku nerima walaupun sedikit tidak ikhlas daripada menyangkalnyaakan membuatkita sangat membenci diri sendiri. #Sengaja atau tidak sengaja Sengaja atau tidak sengaja kadang perkataan orang ada yang menusuk tapi apa untungnya toh semakin membuat berkecil hati mereka gak selalu paham dan mengerti apa yang saat ini kita hadapi jadi nggak perlu risau dengan perkataaan orang

Tulisan mas Kiki, seorang penyintas skizoafektif.. relawan KPSI pusat Satu hal yang ODGJ mesti perhatikan dengan baik: MENIKAH dengan sesama ODGJ BUKAN SOLUSI untuk PULIH!!! Jangan pernah berpikir bahwa apabila SULIT mencari jodoh atau pasangan yang bukan ODGJ, LEBIH BAIK dengan sesama ODGJ, NO!!! SALAH BESAR!!! Apalagi CARI JODOH di GRUP-GRUP Komunitas Gangguan Jiwa Facebook termasuk di grup Facebook KPSI!!! Sudah banyak kasus yang saya temui ODGJ punya pasangan atau menikah dengan ODGJ berakhir dengan pahit dan tragis. Lalu bagaimana supaya ODGJ punya pasangan? Yang PERTAMA dan UTAMA adalah STABIL dan PULIH dulu dengan MINUM OBAT secara RUTIN dan DISIPLIN. Kemudian KONSULTASI dengan Psikiater sesuai dengan jadwal, jika butuh KONSELING dengan Psikolog Klinis, lebih baik lagi. Yang KEDUA , mampu mengenali, mengelola dan mengatasi gejala-gejala Gangguan Jiwa yang dialami. Kalau diperlukan untuk menambah dosis obat dengan persetujuan Psikiater, kenapa tidak? Daripada kambuh? USAHAKAN su

(Tulisan mas Bagus Utomo)... Founder & pengelola KPSI pusat (Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia) sekaligus caregiver/ pelaku rawat Teman-teman semua di seluruh Indonesia. 

  *LIFE IS SO PRECIOUS* By Galatia Chandra Author of Hacking Your Mind Ketika kita lahir, kita tidak membawa apa pun bahkan selembar kain pun tidak. Kita lahir dalam keadaan telanjang tanpa sesuatu apa pun yang kita miliki selain *_NYAWA atau NAFAS_* alias Kehidupan yang diberikan Tuhan pada kita. Ketika kita meninggal, apakah kita akan membawa sesuatu ke alam baka? Tentu saja kita semua tau bahwa kita tidak akan membawa apa pun juga dari dalam dunia ini. *_NYAWA dan NAFAS_* alias kehidupan kita akan pergi meninggalkan raga kita dan Jiwa kita akan kembali pada Tuhan. Suatu ketika ada seorang pria yang sangat kaya yang ingin membuat sebuah uji coba. Ia menghampiri seorang pemuda lusuh yang hidupnya seperti gelandangan. Ia berkata pada pemuda itu. “Hai pemuda, jika aku beri 10 USD padamu, kira-kira apa reaksi kamu? Pemuda gelandangan itu berkata: “Ya tentu saja saya gembira. Dengan uang itu saya bisa makan pagi.” Tampak mukanya bersinar cerah. Pria itu pun memberikan uang itu padanya. Se

  FIKTIF Sesuatu yang kamu  dengar  dan yang kamu lihat itu merupakan kondisi yang sebenarnya. Situasi yang sangat nyata bahkan realistis. Sementara apa yang kamu pikirkan adalah sesuatu yang imaginasi, sifatnya tidak tampak atau belum tentu benar. Di saat kamu takut dan merasa cemas di keramaian sebaiknya kamu mlipir cari ke tempat yang tidak ada lalu lalang orang-orang  kemudian ambil napas dalam2-tahan-pusatkan konsentrasimu lalu lepaskan pelan-pelan. Supaya kamu tenang dan bisa menghadapi apa yang terjadi.